Vitale und mentale Fitness

Jeder Mensch hat das Recht, das Notwendige zu seiner Fitness zu tun, und niemand hat das Recht, diese zu reduzieren, um ihn über den Tisch ziehen zu können! So geht es darum das "Hard Selling" zum Rechtzeitig Projekt-Orientierten Kompetenzaustausch anzuregen, als nicht um vereinnahmende Über-Zeugung. Jeder Mensch hat vor allem das Recht, sich zur Lebenserfüllung anregen zu lassen und andere seinerseits dazu anzuregen, und das Gegenteil zu überwinden...

1) Denkmütze aktivieren

Massieren sie Ihren oberen  äusseren Rand der Ohrmuschel zwischen Daumen und Zeigefinger. Der Zeigefinger ist innen, der Daumen aussen an der Ohrmuschel. Mit deutlich spürbarem Druck massieren sie Ohrrand von oben nach unten Die Ohren werden auseinander gestrichen und systematisch leicht lang gezogen, bis hin zum Ohrläppchen. Mindestens dreimal wiederholen. Die Ohrenmassage belebt Körper und Geist, macht munter und entspannt zugleich. Lernbereitschaft und Aufmerksamkeit in der Schule können so spielerisch hergestellt werden (bei Ermüdung der Schüler) Das Aufnehmen von Worten und Bildern steigt enorm, Sie ist selbst bei Kleinkindern durchführbar (spielerisch Ohren lang ziehen, bis die Kinder wieder aufmerksam werden.)

2) Die liegende Acht

Zeigen sie mit dem Daumen vor den Augen im Abstand, der Entfernung Ellenbogen bis Mittelfinger entspricht, eine liegende Acht (ca. 50 cm). Nehmen sie einen roten Gegenstand statt dem Zeigefinger (rot schult die Genauigkeit). Nehmen sie einen blauen Gegenstand (blau ist günstig für die Weite und für das sanfte Sehen). Beginnen sie in der Mitte- zuerst links oben anfange. Wechseln sie die Richtung, fangen sie rechts oben. Wechseln sie oft die Richtung und bringen sie mehr Flexibilität in ihr Sehen. Fühlen sie sich matt und erschöpft , so zeichnen sie mit ihren Händen vor ihrem Körper, am Kopf beginnend, Achter in die Luft Nach zehn Achtern gehen sie zu den Beinen herunter.

3) Keep Smiling

Entspannen sie ihr Gesicht. Lächeln sie. Mit ganzem Gesicht, mit Augen und Ohren.

Lächeln sie ca. 3 Minuten. Ihre Muskeln melden in der Zeit ihrem Gehirn „Freude“

Danach sind sie den ganzen Tag gut gelaunt. Nichts und Niemand kann sie verärgern.